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なぜメンタルトレーニングが必要なのか?

メンタルトレーニング

今日スポーツ界では、ベストパフォーマンスのためには身体的な能力向上だけではなく、精神的な能力向上が必要不可欠であるとの理解が広まっています。精神面の要素としては、自信や、自制力、集中力、やる気などがあげられます。 引用元・・・

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